当孩子的胃肠道由于种种原因囤积了过多气体时，腹部就会看起来鼓鼓的，这种症状就是小儿腹胀。腹胀在小儿群体中十分常见，当胃肠道积聚了大量的气体或液体、腹壁缺力、腹部存在肿物和一些胃肠道疾病都会导致宝宝腹胀。在临床上常见症状表现为气胀。孩子腹胀时可能会有不适感，有时候可能会伴有呕吐和腹泻等症状，这种情况表明孩子腹胀程度不轻，应立即就医。

一些孩子的腹部看起来有些鼓，但孩子并没有感到什么不适，也没有除鼓胀之外的其他异常症状，这种情况是正常的。这是因为孩子的腹壁肌比较薄，难以完全承受腹内脏器的重量的缘故，家长无需担心。

· 饮食原因

婴儿的身体还未发育完全，所以他们较之成人更容易发生胀气，日常生活中有许多原因可能导致孩子胀气。

1.进食不当。当孩子太饿或是家长喂食不当时，孩子过快的吮吸或吞咽动作带入了空气并积留于腹中，会导致腹胀。

2.奶嘴选择不当。奶嘴的大小不当会让空气钻入缝隙并经吞咽进入孩子的腹腔。

3.食物发酵反应。给孩子喂食糖分过多、过浓的奶汁或一些其他食物会导致这些食物在孩子的消化道里过分发酵，这会释放出大量气体并囤积在孩子的腹腔内，进而导致孩子腹胀。

4.过度哭闹。孩子哭闹的的时候易吸入更多的空气，滞留于腹内导致腹胀。

· 疾病原因

另外，一些疾病也可能并发小儿腹胀。

1.胃肠道疾病

(1)胃部。胃溃疡、慢性胃炎和胃下垂等疾病。

(2)肠道。肠梗阻、肠结核和习惯性便秘等疾病。其中便秘易引起慢性腹胀。

(3)其他。胃肠神经官能症。

2.肝胆和胰腺疾病。急性、慢性肝炎，慢性胆囊炎等。

3.急性感染。伤风、败血症和严重的肺炎。

4.腹膜疾病。急性腹膜炎和结核性腹膜炎。

5.心血管疾病。肠系膜动脉梗死、心功能不全、肠系膜动脉硬化、心绞痛和心律失常等。

6.手术后的并发症。肺气肿、低钠血症、哮喘病和后肠麻痹等。

· 功能性腹胀一般不需要治疗

孩子有腹部鼓胀的现象，但是其他各项生理功能都很正常且肚子摸起来没有硬邦邦的感觉，那么这种程度的腹胀就算为功能性腹胀，并不需要专门的治疗，若孩子有些不适的感觉或伴有呼吸道感染或便秘等症状的话，可采用一些按摩的方法来缓解。

· 腹胀严重要特别注意并及时就医

腹胀症状明显的同时，且伴有食欲不振、呕吐、发烧、便血等不适，腹部紧绷有压痛感或者可触摸到类似肿块的硬物，这些是比较严重的情况，可能由一些疾病造成，需要及时就医查明病因并加以治疗。

总的来讲，孩子腹胀应吃富有营养且易消化的食物，以此避免刺激胃肠道。不吃油腻的食物和带气的饮料，少吃水果和生的蔬菜，多补充些维生素，这样有助于调整结肠功能。可以吃些理气的食物比如山楂、金桔，另外也可补充些高纤维的食物。下面介绍几种制作简单且有较好疗效的菜品：

1.白萝卜粥

材料：50克大米，1个白萝卜，适量的红糖。

做法：把白萝卜洗干净后切成小片，先煮大概30分钟，然后再放米一起煮。快煮沸时放适量的红糖，注意粥要煮的稠一些。

功效：适用于已经吃辅食的宝宝，能有效缓解孩子的消化不良和腹胀的状况。

2.砂仁鲫鱼汤

材料：一条鲫鱼、3克砂仁，葱、盐、生姜等适量调料。

做法：将鱼和砂仁洗净，把砂仁放进鱼肚子中再放入锅中，加水煮沸后文火慢炖，加调料再焖几分钟。

功效：有健脾利水的功效，对因脾胃虚弱而产生腹胀或有腹泻腹痛症状的宝宝有明显的疗效。

3.瘦肉萝卜汤

材料：30克瘦肉，100克白萝卜，10克胡萝卜，豆芽、芹菜、生姜各5克。

做法：首先将瘦肉剁碎，把蔬菜都清洗干净，白萝卜和胡萝卜都去皮并切成细丝，芹菜切成段。在锅中加水并加热，等水煮开后放入白萝卜和胡萝卜使其烫开。然后另起油锅，倒入花生油，爆炒姜丝和肉丝后倒入鸡汤并烧开。最后加入刚刚已烫开的胡萝卜、白萝卜、芹菜、豆芽和调料入味即可。

功效：萝卜有助消化，瘦肉补充能量，这样可以缓解孩子的腹胀并补充营养。

4.参芪鸽肉汤

材料：10克山药、1只白鸽、黄芪和党参各10克，适量配料。

做法：将已切块的鸽肉和党参、山药、黄芪，以及适量调料加水文火慢炖，煮大概50分钟后关火焖熟。

功效：健脾补胃，对于由脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀有较好疗效。

5.夏朴蜜汁

材料：半夏、厚朴各六克，适量的蜂蜜。

做法：将半夏和厚朴混合煎成药汁然后加入蜂蜜用水冲服，一日一次。

功效：当孩子情绪烦躁时可服用。

6.萝卜酸梅汤

材料：两粒左右酸梅、半斤萝卜。

做法：将萝卜切成片，加三碗左右的水并烧至剩一半的水，把酸梅和萝卜取出，在汤内加适量调味品即可食用。

功效：它有清热化痰的作用，还能顺气化滞，对于由于吃的太饱引起的胸闷腹胀有较好疗效。

7.麦芽山楂汤

材料：10克炒麦芽，3克炒山楂和红糖。

做法：将烧麦芽和山楂混合加水煎煮，把麦芽和山楂去渣后加入适量的红糖即可。

功效：山楂开胃健脾，麦芽消胀，适用于腹胀导致食欲不振的孩子。

8.鹌鹑粥

材料：1只鹌鹑，100克大米，适量调料。

做法：将鹌鹑去毛去肠洗净并切成小块，和大米一起放水煮成粥。

功效：适用于身体虚弱、食欲不振的腹胀患儿。可当作早晚饭给孩子食用。

· 按摩缓解

依照孩子腹胀的轻重程度，参照上述第四点“小儿腹胀是否需要治疗”，严重的及时就医并遵医嘱治疗，如孩子属于功能性腹胀，则可参照下列方法进行缓解：

1.方法一

(1)让孩子仰卧，首先用中指揉气海穴约50次，然后用掌根推其50次左右，最后用两个大拇指延肋弓边缘向两旁分推。

(2)让孩子仰卧，首先按摩中脘穴约5分钟，再按摩水分穴约1分钟。

(3)按摩孩子的足三里穴约两分钟。

在此基础方法上，家长可针对孩子的不同症状再加按摩。

（1）若孩子是由积食引起的腹胀，可再按揉板门50次、清大肠约200次，并且按摩天枢穴约两分钟。

（2）若孩子有呕吐便秘、腹痛且舌苔较厚的，可使用退六腑推拿方法300次和点揉脾俞穴约一分钟、丰隆穴约50次。

（3）若孩子腹胀由脾胃虚弱引起，有食欲不佳、呼吸急促、身体乏力症状的，可再来回推板门穴50次、推大肠经100次和足太阴脾经约300次，然后按揉背俞穴中的脾俞和胃俞两穴一分钟，最后捏癪五至十遍。

2.方法二

(1)让孩子仰躺，大拇指用运法右运内八卦约200次，然后来回推板门约200次。

(2)让孩子仰躺，用大鱼际按顺时针方向揉捏太仓穴5分钟左右，之后分推腹阴阳约50次。

(3)按摩揉捏孩子的天枢穴、脾俞和足三里穴各一分钟左右。

· 生活调理

(1)养成良好的生活习惯。最好让孩子坚持适宜的作息，以防受凉。

(2)对症下“药”。腹胀是某些消化道疾病的并发症，查明了原因后，可以针对孩子的消化道疾病进行缓解调理，治疗此疾病的同时，也就能缓解孩子的腹胀情况了。

(3)正确喂养。不仅仅是要对孩子的食物严格把关，培养孩子良好的进食习惯也是非常重要的。

1.保持平稳的情绪。孩子过度哭闹可能造成腹胀，因此当孩子情绪不佳的时候父母要及时安慰，不能放任孩子哭闹而不管。

2.选择正确的膳食。小儿比成人更易发生胀气，父母就应该避免给孩子吃难消化的食物。另外，少给孩子喝碳酸饮料和易在胃部制造气体的食物，还未断奶的婴幼儿的父母也要注意奶粉奶汁不宜过浓。

3.培养良好进食习惯。挑选适合孩子的奶嘴，不要让孩子饿的太久后喂食。另外，有些孩子习惯吃饭很快狼吞虎咽，边吃边玩或是边走边吃，这样更容易让吞咽的动作带入更多空气，父母要注意纠正孩子的这些不良习惯。

4.增强身体锻炼。平日里可多带孩子一起外出活动活动，这样有助于消化系统功能的强化。

5.多吃些高纤维食物。高脂食物不容易被消化，当肠胃里囤积了这些滞留食物时，可以让孩子吃些高纤维的食物，能迅速疏通肠道。