这是幼年时期一种比较常见的疾病，患病的孩子血液中的血红蛋白含量低于正常人。我国目前使用的标准：血红蛋白含量<110g/L（6岁以下），<120g/L（6岁以上）的儿童，为贫血患者。幼年贫血大多是营养性贫血，主要是由于缺乏铁元素或合成血红蛋白所必需的元素（如叶酸、维生素B12）造成的。

1.外观：患有贫血症的孩子，外观看起来很没有血色：皮肤黏膜（面容、嘴唇）苍白，手脚指（趾）甲也显得暗淡。此外，他们的头发会显得很干枯，失去了以往的光泽，眼神也没有了健康时的光彩。

2.消化系统：除了外观以外，患贫血症的孩子在消化系统方面也显得不正常：主要表现为食欲下降、恶心呕吐、腹涨、便秘等。更有甚者，出现了异食癖：偏爱吃泥土、墙皮等。

3.心率与呼吸：贫血症还会对循环系统和呼吸系统有一定影响。最常见的症状就是，患者的心率明显地加快了，呼吸快而短浅。

4.精神状态与智力：患者的精神状态往往不佳。他们常常头痛、头晕，容易疲劳，萎靡不振或者烦躁不安，难于集中精力，有的患者会出现情绪激动的现象，智力甚至会下降。

5.其他：长期贫血，会造成孩子体格发育严重不良，而且缺乏免疫能力而容易受到外来病原微生物的侵袭。总之，幼儿时期的贫血症带来的后果十分严重。

一般来说，幼儿时期的贫血症，无外乎以下几个原因：

· 造血不良：造血系统没有为人体产生足够的血液。具体地，又可以分为以下3类：

1.缺铁性贫血：众所周知，2价铁是人体合成血红蛋白的必需元素之一。而血红蛋白又是组成血液的一个必不可少的物质。也就是说，如果人体对铁元素的吸收不足或不能有效地利用铁元素（例如，3价铁就不能被人体利用来生成血液），就会造成缺铁性贫血。

2.巨幼红细胞性（维生素B12、叶酸缺乏）贫血：红细胞的分裂增殖涉及一系列复杂的酶促反应，而维生素B12和叶酸（也叫维生素B9）是作为某类酶促反应的辅酶存在的，没有它们，该反应就无法发生。所以，当身体缺乏维生素B12和叶酸时，红细胞不能正常地分裂增殖，会形成一种异常巨大而不成熟的细胞（巨幼红细胞），这种细胞不具备正常红细胞的生理机能与作用。这种贫血叫巨幼红细胞贫血。这里要说明的是，除了食物中摄取不足外，某些药品，如抗癫痫药，也会导致叶酸缺乏。

3.再生障碍性贫血：人的骨髓主要机能之一是造血。如人不幸罹患恶性肿瘤、血液病等，或因为一些严重感染等，都有可能破坏骨髓的造血功能。造成再生障碍性贫血。

· 破坏过多：已经生成的红细胞被大量破坏，红细胞生成的速度甚至比不上破坏的速度，使得身体中的红细胞含量不断下降：

1.先天性因素：如遗传性球形红细胞增多症，或人体缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（蚕豆病）等，使已经形成的红细胞的结构和功能遭到破坏，丧失其正常生理机能，造成严重贫血。这往往是遗传性的。

2.非先天性因素：指的是某些外在因素造成的贫血。如孩子患有溶血性疾病，免疫系统的异常，或者感染了某类病原性微生物，都会发生贫血现象。

· 严重失血：如发生了外伤，流血过多；或患有某些消化道疾病（如某些胃病患者有胃出血现象），泌尿系统疾病（如肾炎）或某些寄生虫病（典型的，如钩虫病），也会导致贫血。

事实上，绝大多数的幼儿贫血，属于营养性贫血，即使由于缺乏铁元素、维生素B12或叶酸造成的，一般可以通过补充上述的营养物质来治疗和预防的。

贫血会严重地威胁孩子的身体健康。它的具体危害表现在哪些方面呢？

1.免疫力：使人体自身的免疫能力下降，孩子会因此而多病。

2.运动能力：患病儿童，血液携带的氧气不能满足正常生理活动的需要，故而常常感到疲惫，四肢软弱无力。

3.消化能力：贫血儿童往往胃酸分泌不足，消化能力下降，从而营养摄入严重不足，影响生长发育。

4.大脑发育：处于快速生长发育期，幼儿大脑需氧量非常大。此时贫血，血液含氧不足，必然导致脑组织缺氧，直接影响到幼儿的记忆力和注意力以及大脑发育。

5.精神状态：贫血的幼儿，精神状态很不佳，往往脾气暴躁、烦躁易怒，或性格孤僻、沉默寡言。

总之，贫血危害大，应早防早治疗。

1.预防是第一位的：幼儿贫血的预防工作应该从婴儿时期就开始进行。宝宝6个月后，就不能再单一地食用母乳或配方奶粉，而是应当增加适当的辅食。例如，蛋黄、豆腐、动物肝脏等，均可提供丰富的铁元素。

2.纠正偏食：偏食的孩子，当然无法摄取全面的营养。如果孩子有偏食现象，父母要及时纠正。鼓励孩子食物要全面，尤其要多吃富含铁元素、维生素B12、叶酸的食物，如动物内脏、绿色蔬菜、豆类、鱼类、蛋类等。

3.少吃含有草酸的食物：草酸会影响人体对铁元素的吸收，幼儿应少吃含草酸的食物，如：菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力，其中的草酸含量很高，幼儿经常食用会导致或加重贫血！

4.加强补充维生素C：维生素C可以成倍地提高人体对铁元素的吸收率，对缺铁性贫血的幼儿有极大帮助。大多数水果都含有维生素C，以橘子、柚子等含量较多。

最好的药物是食物。孩子得了贫血，不一定非要用药不可。有时候，改善食物也可以达到治疗贫血的作用。下面就简单地推荐几种常见的食物，供爸爸妈妈们选择使用。

1.胡萝卜：这是一种很常见的蔬菜。除了含有极为丰富的维生素B、C外，它还富含胡萝卜素。这种食物对补血十分有利，可以生吃，也可以煲汤服用。建议将它榨成胡萝卜汁，加上蜂蜜饮用。既使它的营养不被烹饪的高温所破坏，又保证了口感，一举两得。

2.发菜：形似头发，色泽乌黑。虽其貌不扬，但铁元素含量相当丰富。做菜煮汤，补血效果很好，尤其适用于缺铁性贫血。

3.金针菜：在蔬菜中铁元素含量最高者，高于菠菜大约20倍。除了含有大量的铁质外，金针菜还含有维生素A、C 、B族，营养比较全面。

4.面筋：此物为面粉之精华，且价廉易得。面筋富含铁元素，有补血之效。

5.菠菜：最为大家了解的补血蔬菜。此外，一些深色食物，如红枣、黑米和黑豆等，都有助于补血。

下面来介绍2个比较经典的补血食谱：

1.猪肝瘦肉粥

（1）首先，要将猪肝和瘦肉切成小块，用适量的盐和油搅拌混匀。

（2）然后，把已经淘好的大米放到锅里，加水适量，煮熟后加入事先制备好的猪肝和瘦肉，再次煮沸即可。

2.四彩珍珠汤

（1）首先，把面粉放在盆子里，加水和面，一边加水一边用筷子搅拌。之后会在盆子里形成一个个小疙瘩。

（2）然后，猪肉剁碎成末，菠菜用开水烫一下，并将水放干，切成小段。

（3）最后，锅里加上油，把油烧热，放入葱姜末和肉末，再加一次水，烧开。边加入小面疙瘩边搅拌，搅拌均匀后加入鸡蛋液、菠菜和紫菜，煮熟即可。

1.食物：多食用含铁元素丰富的食物。如动物内脏、肉类、鱼类、蛋黄、菠菜、红枣、黑木耳等。同时应该多补充维生素C（因为维生素C是抗氧化剂，可防止2价铁氧化成没有造血作用的3价铁）。还有，应当减少糖和草酸的摄取量，因为这两者会影响铁元素的吸收。

2.烹饪方法：烹饪的方法对铁的吸收有很大的影响。如众所周知的用铁锅烹饪，就是个简单易行的方法。另外，营养学家发现，发酵的食物，如面包、馒头等更有利于铁元素的吸收。还有，用开水焯过的蔬菜，草酸大部分被破坏，有助于铁元素吸收。

3.铁剂：可在医生指导下，服用铁剂。小孩子应当在就餐过程中服用铁制剂，一来是为了更好地吸收，二来是避免铁制剂对胃肠的刺激。不要用牛奶或茶水送服，因为铁离子会与牛奶中的蛋白质，或与茶中的鞣质发生络合反应而降低疗效。切记，铁制剂用量必须遵照医嘱，不可随意增减剂量。

4.其他：患者住处保持安静，空气畅通。因患者免疫能力低下，故建议少去公共场所，并不能与传染病人接触，以防感染疾病。严重贫血者，应当卧床休息，并吸氧治疗和接受输血。在补充了一段时间的铁元素、叶酸或维生素B12后，病情仍然不见好转，就应该考虑是不是其他原因造成的贫血了。