幼儿厌食，顾名思义，指的是孩子吃饭没有食欲，对美食不感兴趣的症状。它主要发生于三到六岁的儿童群体中，常伴随着食欲不振的症状，孩子甚至会出现呕吐腹泻等消化系统疾病。若家长忽视了孩子的症状，让孩子长期厌食，可能会导致孩子抵抗力下降，影响孩子的正常生长。

假性厌食与厌食症

假性厌食与厌食症有着根本上的区别，假性厌食是父母拿不准孩子应该吃多少，误以为孩子是因为得了厌食症才吃得少。父母需要注意的是，孩子爱吃零食少吃饭并不是厌食，即使孩子吃得少，只要身体在健康成长，体重没有重大变化，就说明孩子并没有得厌食症。

· 孩子方面

1.体内微量元素不足

一些微量元素如锌摄入过少，则可能导致孩子厌食。

2.疾病因素影响

肠炎、肝炎、便秘和消化性溃疡等消化系统病症可能会造成孩子厌食。其他较为严重的疾病如结核、心肺功能不全等也是孩子厌食的常见原因。

3.用药不当

一些药物的副作用可能会导致孩子厌食，如红霉素，VA和VD补充过量同样可能让孩子食欲不振。

4.缺少运动

只吃饭不运动会导致新陈代谢减缓，消化功能变弱，从而影响食欲。

· 家长方面

1.喂养不当

饮食缺乏规律，食物营养不均衡、喂养过量或少量，或者保健品摄入过量等。

2.引导不当

吃饭的同时看着电视、玩着玩具或者和伙伴玩耍，这些外界干扰因素会分散孩子吃饭的注意力，不利于孩子专心吃饭。另外，若家长本身就有挑食的习惯，孩子也极易有挑食的倾向。

3.情绪影响

有些家长过于重视孩子的吃饭问题，逼着孩子吃不爱吃的菜食或是强迫孩子多吃，如此行为易让孩子产生逆反心理导致厌食。当孩子遇到搬新家或是家庭变故等环境刺激时也可能会厌食。

1.消化系统疾病

厌食最容易引起肠道疾病，且孩子由于缺少营养易得营养不良。

2.抵抗力下降，免疫系统紊乱

进食不足会导致蛋白质缺少，孩子会没有活力，抵抗力下降。

3.发育缓慢

儿童时期是一个人生长发育的关键时期，孩子需要很多的营养支撑身体需求，营养供不应求会导致发育减缓，主要体现为身高和体重增长缓慢。情况严重时孩子可能会有发育障碍等问题。

小贴士：小儿厌食要和哪些病区分？

1.疳病：疳病的主要症状为面黄肌瘦、腹部膨胀或是凹陷严重、头发稀少等，会影响生长发育，也可能引发其他疾病且病程比较长。

2.畏食：畏食和厌食的共同点在于都体现在孩子的饭量变少了。其区别在于：畏食不会使食欲下降，它只是由于溃疡腹痛等口腔或肠道问题使得孩子进食时觉得不舒服，从而让孩子惧怕或拒绝进食。

1.家长自身检查

比如是否影响了孩子的情绪，有没有过分关注孩子的吃饭问题导致孩子有了逆反心理。

2.血常规检查

抽血验血，从各项检测指标反应孩子的体内环境是否健康平衡。

3.微量元素测定

通过测定可以知道孩子体内微量元素是否均衡，找出孩子厌食的原因。

4.消化道检查

通过纤胃镜检查是否患有溃疡，通过X 光拍片检查是否有穿孔、有无胃壁变厚等症状，若胃肠道有出血、粪便隐血的现象，则应检查孩子的血红蛋白水平。

5.肝肾功能检查

若孩子有腹胀的症状，则应检查此项，观察孩子身体内肝脏器官的损伤程度。

1.改善进食环境

家长要给孩子提供良好的进食环境，注意孩子饮食但是不要过分关注，避免让孩子情绪低落产生压力。

2.控制零食量

培养孩子健康良好的饮食习惯，让孩子独立进食，合理控制孩子的饭量。孩子爱吃零食也不能一味的满足，零食可以吃但不能多吃，避免孩子过分依赖零食。

3.营养合理均衡

为孩子搭配营养的食物组合，补充蛋白质、维生素等营养固然重要，但营养过剩对孩子也是一种危害。

4.适度运动促消化

带孩子多参加运动，孩子多锻炼锻炼有助于消化，也能让孩子心情舒畅。

5.及时就医

孩子身体状况变差就需及时去医院治疗，遵从医生的指示让孩子慢慢康复。

6.中医治疗

必要时可采用中医的治疗。中医里，幼儿厌食分有两种临床诊断——虚症、实症。虚症宜调补，实症宜消导。

· 对于实症

原因：停食或者哺乳停止。

临床症状：食欲不振、手心足心易热、睡觉不安稳、呕吐、腹泻等。

药方1：鸡内金、藿香、焦山查、茯苓、建曲各9克，外加陈皮6克、胡连3克.

药方2：山药、麦芽、稻芽、川明参、苡仁、鸡内金各9克。

· 对于虚症

原因：身体虚弱、由其他病症造成的元气损伤。

临床症状：食欲不振、虚弱乏力、缺乏精神、嘴唇和舌苔颜色发淡。

药方1：党参、茯苓、麦芽、生谷、白术各9克，外加干姜和草寇各3克。

药方2：党参、茯苓、生麦芽各9克，焦术、川朴、甘草各3克，外加焦查6克。

注意：对于以上两症，若出现以下症状，可适度根据情况增加对应的药物。

a.腹泻：山药、莲肉各9克，若腹泻持续时间较长，可适当增加诃子6g、赤石脂9g。

b.发潮发热：骨皮和白薇各9克。

c.肚子胀：莱菔子3克。

d.出汗：浮小麦9克、生牡蛎15克。

e.气血逆行：砂仁3克、千年健9克。

7.捏脊疗法

一种对治疗小孩厌食效果显著（尤其是虚证）的养生保健法，步骤如下：

（1）首先为了孩子的肌肉放松下来，在孩子的背部轻轻揉搓几下。

（2）再次，用右手的大拇指贴着孩子背部的督脉，从大椎穴慢慢划到长强穴，如此动作重复两到三遍。（督脉即身体背部的中轴线，大椎穴在人体第七个颈椎棘突的最高最大处，也就是肩峰连线的中点，长强穴通俗点说就在尾巴根，即尾骨尖和肛门的中点处。家长如果不确定穴位是否摸准，最好搜索一下人体穴位图）

（3）最后，用大拇指抵着孩子的皮肤，将食指中指按在前，三根手指同时自上而下提拉皮肤。双手交换揉捏，注意一捏一提一放逐渐向上推进。如此动作重复三到五遍。

8.香囊熏疗

这是一种通过药物刺激穴位、疏通经络，从而使孩子开胃健脾的治疗方法。

（1）挂于胸前的香囊：高良姜、川椒、苍术、荜茇、青陈皮、薄荷的细末。佩戴1-2个月。

（2）置于肚脐的香囊：黄芪、炒六曲、焦山楂、炒白术、皮硝、炒内金各十克、木香、陈皮、砂仁各六克，将其细末置于袋中。放置1-2个月，期间每个月要换一次药。

9.按摩治疗

通过按摩疏通脉络，调理孩子失调的脾胃从而治疗厌食的方法，需每天坚持。

（1）按顺时针方向，用大拇指按摩孩子的手掌约三百次。

（2）按顺时针方向、轻轻用手掌按摩孩子腹部约一百次。

（3）按摩孩子足三里穴约三百次（足三里位于小腿外则，在外膝眼下四横、胫骨边缘处。）

10.补锌

补锌开胃是现在大多数家长都知道的知识，各项研究也表明，微量元素锌在治疗孩子厌食方面效果显著。

1.喂养要合理

研究表明，纯母乳喂养的孩子很少出现厌食现象，所以建议妈妈坚持母乳喂养6个月。另外，孩子的吃饭问题虽然重要，但营养补充要合理、荤素搭配要合理、饭量要合理。

2.饮食习惯要健康

按时吃饭、少吃零食、膳食搭配均衡、吃饭时不嬉戏玩耍，这样有助于孩子远离厌食，健康成长。

3.情绪要保持愉悦

遇到孩子不想吃饭或是不吃某样菜的情况，家长切忌逼着孩子进食。孩子长期被逼着吃饭会养成厌食的情绪，家长在这种情况下应当保持耐心慢慢引导。

4.树立榜样

其实许多孩子的挑食习惯在某些程度上继承于家长，孩子会在不知不觉中学习父母的饮食习惯。若家长能树立一个不挑食的好榜样，孩子能很大程度上避免厌食。

5.治疗要及时

生病难免会造成孩子情绪下降胃口不佳，家长要积极让孩子治疗，尽快让身体恢复健康。

1.培养孩子吃饭的新鲜感

避免经常吃同一样菜，经常换换口感会让孩子对吃饭产生兴趣。

2.鼓励孩子

当孩子听话爱吃饭时要多鼓励他，培养孩子“爱吃饭是好事”的观念。

3.不用补品

孩子一般不需要用补品来补充营养，均衡饮食就能满足孩子成长所需的所有营养。