宝宝如果患有肺热，通常有以下这些症状，父母们可以参考并进行判断：

1. 舌尖发红

宝宝舌尖明显比舌体更红。

2. 口气较重

宝宝呼吸时可以闻到很重的异味，甚至会出现口臭的情况。

3. 眼屎较多

宝宝眼睛分泌物变多，甚至会糊住睫毛、眼皮，特别是清晨刚起床时。

4. 大便干硬发臭

宝宝的大便质地干硬，而且闻起来比正常时候要臭。

5. 嘴唇通红

宝宝的嘴唇通红，十分鲜艳。

很多父母认为，宝宝干咳说明患有肺热。但事实上，这并不是绝对的，因为宝宝干咳的原因有很多种，肺热只是可能的原因之一。

宝宝咳嗽可以分为寒咳和热咳。寒咳高发与春天、冬天两季，大多是感染风寒所致，具体表现是喉咙发痒，频繁咳嗽、有泡沫状的白色痰液等；热咳则往往由肺热引起，宝宝会有咽喉发痒、频繁咳嗽、咳痰等表现，常伴有黄色浓痰，且痰液很难排出体外。

宝宝干咳是热咳的一种具体表现，肺热只是原因之一。季节交替时的气温改变和室内空气不流通也会导致宝宝干咳。

那么，如何判断孩子是不是肺热咳嗽？中医认为，肺热咳嗽是由于风寒化热或肺热入肺，导致肺气失宣、肺内郁热产生的一种疾病，免疫力较低的宝宝是高发人群。从中医角度而言，宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，也就是人们常说的“火气旺”，一旦遭受外界病菌入侵，就极易产生内热引起肺火，从而导致咳嗽。

宝宝患上肺热咳嗽最主要的表现就是反复咳嗽，常常伴有痰少而粘稠、呼吸不畅、舌苔发黄、胸痛、呼吸不畅、恶寒发热等。还有一些宝宝会有脸上没有光泽、无力、气短、低热、潮热、盗汗、消廋等症状。

针对宝宝肺热咳嗽，家长平时也要注重生活上的护理。如遇换季时节，家长要注意宝宝衣物的增减。在空气干燥的情况下，除了要让宝宝多喝水之外，还要注意室内通风换气，维持正常的空气湿度。

宝宝如患有肺热，家长在日常膳食上要多做调整。像白菜、萝卜、丝瓜等有助于祛热清火、止咳化痰的食物，可以让宝宝多吃一点。而像柿子、猕猴桃、绿豆、西瓜这样的寒凉食物，则要让孩子不吃或少吃。

在食谱选择上，蒸大蒜水、麻油姜末炒鸡蛋、烤橘子、丝瓜花蜜饮、萝卜羊肉汤、小米百合粥、白菜粥、银耳羹、南杏润肺汤、润肺鸭梨汤等，都是比较适合给肺热宝宝吃的。下面简单介绍一下其中几种的烹饪步骤：

1.白菜粥

主要食材：白菜100g，粳米100g。

做法：

（1）将白菜洗净，切碎备用。

（2）把粳米放入锅中，加水煮粥。

（3）加入切碎的白菜一同煮熟。

（4）加入味精、香油、精盐后即可给宝宝食用。

功效：白菜营养丰富，能够养胃生津、清热解毒、通利肠胃。对孩子肺热咳嗽有一定的辅助治疗效果。

2.丝瓜花蜜饮

主要食材：蜂蜜20g，丝瓜花10g。

做法：

（1）将丝瓜花放在开水中浸泡5分钟。

（2）放入蜂蜜搅拌均匀即可，让宝宝趁热饮用，每天喝三次。

功效：这款饮品具有止咳化痰的作用。如果宝宝患有肺热咳嗽、喘急气促等病症，每日坚持饮用能够有效缓解症状。

3.萝卜羊肉汤

主要食材：羊肉500g，萝卜1500g。

做法：

（1）去除羊肉上的筋膜，切成2.5cm大小的小方块。

（2）将羊肉块放入开水中焯2分钟后捞出，沥水。

（3）把萝卜洗干净，然后切成3cm的滚刀块。

（4）把羊肉放在锅中，用武火烧沸后换成文火煮半小时。

（5）放入萝卜块，和羊肉一同煮烂即可。

功效：这款靓汤可以祛除痰湿、补养身体，非常适合痰湿较多、脾肺虚弱的宝宝食用。

4.银耳羹

主要食材：冰糖50g，银耳5g。

做法：

（1）把银耳放在盆中用温水浸泡半小时。等银耳发透后将蒂头和杂质去除。

（2）把银耳撕成片，放入干净的锅中，加适量的水用武火煮沸。

（3）改用文火煎熬60分钟，接着加入冰糖，熬煮至银耳炖烂即可出锅食用。

功效：银耳具有养阴清肺、生津化痰的作用。如果宝宝口渴咽干、经常咳痰、肺热咳嗽，喝银耳羹能够缓解。