几乎每一个人在年幼时，都被痱子袭击过。这种皮肤病往往发生于夏季，此时温度高湿度大，而幼儿本身新陈代谢快，又好动，身体会分泌出大量的汗液。倘若妈妈没有及时为宝宝擦去汗液，这些汗水就会堵塞毛孔，刺激宝宝稚嫩的皮肤，导致痱子激增。

1.勤洗澡常换衣

如果痱子主要出现在身上，那么就得多给宝贝洗澡，保持良好的清洁度。需要留意的是，洗澡时水温要调节适当，不能太烫也不能太凉，以减少对孩子皮肤的刺激。建议在澡盆里滴一点花露水，会更有效果。其次尽量不要使用肥皂，如要使用，可用婴儿专用皂，也不要对痱子区域猛烈擦拭，防止皮肤破损受到感染。冲洗过后，应用干净毛巾把宝宝的身体擦拭干净，涂上痱子粉，来缓解痱子带来的刺痒感。

除了要经常洗澡，宝宝的衣服也要常换，建议选择棉质，柔软的衣服，且不可太过紧身，以宽松款式优先，以此来减少衣服对宝宝身体的摩擦。

2.剪头发

倘若是头部和颈部的痱子较多，那么就把宝宝头发剃短些，或者把头发往后梳，空出额头。整理完头发后，还要将宝宝的指甲修理干净，防止抓破痱子造成二次感染。

3.调节室内温度

孩子之所以会出痱子，多数跟室内环境有很大关系，因此不妨通过空调来调节。吹空调时，建议定格在26度上下，湿度要小于60%。此外，要经常给屋子开开窗，透透气，让新鲜的空气环绕在宝贝的周围。

4.保持皮肤干燥

大多数宝宝都喜欢运动与玩耍，极易出汗，妈妈要记得时不时给孩子擦拭身体，或者给孩子佩戴吸汗巾。对于年龄较小的宝宝，妈妈不要一直抱着不放，也不要让宝宝猛烈哭泣，否则容易大汗淋漓，致使痱子更加肆意疯长。建议给孩子的床上铺上草席，或者在凉快的地方铺上席子，将宝宝放上，让其自由玩乐。

5.多喝水解暑

天气炎热时，妈妈可以DIY美味饮品来帮助宝贝解暑，比如绿豆汤，西瓜汁，葡萄汁等等，同时经常给孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能为身体补充能量，还能调节体温，抑制痱子的蔓延。

6.及时就医

倘若宝宝出痱子的现象比较严重，建议及时就医，在医生的指导下，给宝宝擦拭消炎药、止痒药，若感染严重，还需摄入抗生素。

1.十滴水

宝宝皮肤娇嫩，在使用这一方法时，要首先把十滴水稀释：取10倍份量的温开水来混合。再用棉花棒蘸取适量温水擦拭痱子区域，将汗水和油脂擦除，再换新的棉花棒蘸上稀释好的十滴水涂抹，等待片刻让其自然风干。

此药有一定的刺激性，因此可能会有短时间的灼热疼痛感。建议每天给宝宝涂抹3次左右，当痱子减少时，涂抹次数也可相应减少。也可在给宝宝洗澡时，滴入少许清洗，但不可再用肥皂或者沐浴液，否则影响药性的发挥。

2.西瓜皮

吃完西瓜后，不妨将果皮留下，处理干净后，擦拭宝宝起痱子的地方，当皮肤稍稍变红时，停止擦拭。每天两次，可在隔天见效，48小时后便会结痂。

3.马齿苋

常见于乡野，也可在中药店购买。取1斤马齿苋，加水烧煮，烧开后盛出擦拭幼儿的身体，对痱子区域重点处理，每天早上和夜里各擦拭一次，一般擦拭3次就可痊愈。

4.黄瓜汁

妈妈可以取新鲜黄瓜榨汁或将其切成小片，涂抹或者贴在痱子区域，坚持3次左右就可恢复。

5.生姜汁

妈妈可以将生姜切片擦拭在患处，该方法效果较为明显，擦拭后几个钟头就可消退。

1.易过敏的宝宝不宜使用

有的孩子本身对这类粉质产品敏感，当空气里漂浮着各种粉末时，宝宝会极为不适，甚至会带来副作用，造成呼吸不顺。

2.劣质痱子粉不宜使用

有些劣质痱子粉，不但缓解作用不强，而且会和汗水结合后会形成较大的颗粒状，摩擦幼儿稚嫩的肌肤，进而对宝宝的皮肤造成伤害。

3.中药成分痱子粉需慎用

幼儿肌肤娇嫩，擦拭在皮肤上的东西极易进入到身体之中，因此各位妈妈在选择痱子粉时，要格外留意其中的成分。有些号称是中药成分的痱子粉，其中的药理成分对幼儿身体的影响尚不清晰，因此为宝宝的健康考虑，应该谨慎使用。

· 三豆汤

食材：红豆，绿豆，黑豆，白糖。

制作过程：

（1）将三种豆子分别搁入水中冲洗，洗去杂质。

（2）将豆子搁进锅中，加入1斤水，开小火炖煮。

（3）豆子开花后，可根据宝宝的爱好，来撒入少许白糖，盛出喂食。

功效：此汤适合夏季饮用，能够调节宝宝体温，驱散体内热气，排毒护脾，去痱效果佳，若家中有薏米也可适当放入，效果更好。此外，若是脾胃较差或者是容易拉肚子的小朋友，不建议经常食用，否则会诱发不适反应。

· 蜜糖银菊露

食材：杭菊花，银花，蜜糖。

制作过程：

（1）把杭菊花与银花都搁入锅中，倒入两碗半的水，开水煎煮。

（2）当汤水煎煮至约1碗时，关火盛出，放置一边变凉。

（3）撒入少量蜜糖，分成两份，分时段给幼儿喂食。

功效：此汤水既可以预防痱子，又可以治疗痱子，帮助幼儿补充水分，排出毒素。

· 老冬瓜荷叶汤

食材：薏苡仁，扁豆，猪瘦肉，老冬瓜，荷叶，木棉花，盐或糖。

制作过程：

（1）将冬瓜放入水中，冲洗干净，洗去污垢，用刀切小块。

（2）将其他食材均冲洗干净，放入水中浸泡，一刻钟后取出放入锅中。

（3）加水，开大火炖煮，汤水沸腾后改小火。

（4）两个钟头后，可根据宝宝的喜好，撒盐或糖来调味。

功效：此汤可以帮助宝宝驱除体内燥热，补水排尿，安抚情绪，治疗痱子、口疮、咳嗽等症状。特别适合在三伏天，或天气极热的情况下饮用，妈妈还可以将冬瓜皮留下捣烂，擦拭宝宝出痱子的地方。

· 绿豆荷叶汤

食材：半张荷叶，半两生苡仁，1两绿豆，红糖。

制作过程：

（1）将三种食材均放入水中冲洗，去杂质。

（2）把绿豆和生苡仁均搁入水中泡。

（3）用手将荷叶撕成片状。

（4）除红糖外，将三种食材均搁进锅里，加水，开大火。

（5）煮开后换成小火，60分钟后取出荷叶，撒入红糖，盛出喂食。

功效：此汤口感清爽，可以帮助宝宝补水解毒，解决长痱烦恼，击退炎症，止痒止疼。

1.保持通风

在平时，妈妈要经常给屋子，特别是宝贝的房间通风换气，让房间保持凉爽，避免室内温度太高，若条件允许，则使用空调进行调节。

2.饮食合理

在炎热季节，妈妈不妨给宝宝多多喂食凉开水，也可以DIY些果汁或者绿豆汤等口感清新的饮料。多喂食诸如冬瓜、黄瓜这类清淡容易消化的食品，不要喂食太油太腻等重口味食品。

3.勤换衣

盛夏季节，给宝贝穿着的衣服要格外谨慎，最好是棉质、柔软、透气、宽松的衣服，并要及时更换。同时选购高品质、透气性强的尿不湿，并随时观察孩子的小屁屁有没有出现红点，只有散热性好，棉柔舒适的尿不湿才能有效预防痱子的产生。

4.常洗澡

幼儿出汗多，就更容易诱发痱子，建议妈妈经常给他擦汗，并且每日用温水给孩子洗2次以上的澡。每每洗澡后，要把宝贝身上擦拭干净，并在褶皱部位涂上适量爽身粉，使身体清爽干燥。

5.外出需提前武装

宝宝的皮肤稚嫩，直接暴露在炎热的空气中，易出痱子，因此建议给孩子擦上幼儿专用防晒霜，同时给孩子佩戴好防晒工具，保护皮肤。建议不要时刻将孩子抱在怀中，防止热量聚集在幼儿身上。