孩子夜间咳嗽不仅他睡不好，也让家长无比忧心，儿童夜间咳嗽是怎么回事呢？主要有以下这几个原因引起：

1.外部环境

室内门窗紧闭，空气不流通比较浑浊等外部环境因素，会导致儿童夜间咳嗽。

2.室内温度变化

儿童夜间咳嗽有可能是室内温度变化造成的，建议大家在晚上睡觉时不要使用空调。如果确实需要使用空调，可以在睡觉前使用一段时间，但不要长时间一直开着。

3.咽部有炎症

儿童咽喉部发炎有干痒不适，使得呼吸道粘膜受刺激，会导致夜间咳嗽变得非常厉害，影响正常睡眠。

4.睡觉姿势不当

儿童睡姿不当有可能会造成支气管和肺部呼吸不顺畅，从而诱发夜间咳嗽。大家如果发现宝宝睡觉时有流眼泪、憋气等表现，就要引起警惕了。

 应对儿童夜间咳嗽，大家首先要找到原因，然后对症处理：

1.保持空气清新

有的宝宝体质弱，如果生活在不良的环境中或者经常接触病原微生物，会使呼吸系统受影响，从而引发夜间咳嗽。

大家要经常开窗通风，保持空气清新，让宝宝不要太频繁接触细菌、病毒等微生物。如果家里有植物毛絮或动物毛发，应及时清理。

2.调整室内温度

想要让孩子晚上安心入睡，睡眠环境一定要营造好。大家可以在睡觉前打开空调一段时间或采用其他方式来调节室内温度。

3.帮助儿童排痰

儿童夜间咳嗽暂缓时，大家可以让他侧身躺着或者将他抱起来，轻柔拍打他的背部，促使痰液排出。请注意，盲目让孩子服用止咳药有可能会抑制咳嗽中枢神经，反而不利于排出痰液，大家千万不要这样做。

4.将枕头垫高一些

将枕头垫高可以避免痰液堵塞呼吸道，有利于气管保持顺畅，从而减少夜间咳嗽，让孩子睡得更舒服一些。

其实，儿童夜间咳嗽并不可怕，大家可以从饮食方面入手进行调理：

· 可以吃

1.冰糖梨水

除了让孩子多喝水，还可以试试冰糖梨水。制作方法很简单,还没有副作用。

2.止咳化痰的药物

如果孩子夜间咳嗽厉害，可以在医生指导下服用止咳化痰的药物，缓解不适，提高睡眠质量。

3.抗生素

医生可以通过痰液培养检查，确定致病菌，然后再给予患儿相应的抗生素治疗。这样一来，孩子会好得快一些。

· 不可以吃

1.酸甜食物

酸性食物具有敛痰的作用，患儿常吃会导致痰液很难咳出，咳嗽加重，不利于康复。如果孩子咳嗽得很厉害，葡萄、苹果、香蕉等酸甜水果也不建议让孩子多吃，以免加重病情。

2.鱼腥虾蟹

大家都知道，咳嗽时忌吃“发物”。如果儿童患的是风热咳嗽，吃鱼腥类食物影响更大，会使咳嗽加重。如果孩子本身对鱼、蛋过敏，在饮食上更要注意，特别是不要吃带鱼、白鲢等。

3.寒凉食物

孩子咳嗽时最好不要喝冷冻饮料或冷饮。如果饮食过于寒凉，很容易引发肺气闭塞，从而使病情加重，导致咳嗽难愈。让咳嗽长时间不能康复。

4.肥甘厚味的食物

中医认为，儿童咳嗽多因肺热所致。孩子吃太多肥甘厚味的食物，体内会产生内热，让咳嗽更严重，而且痰液变得粘稠更不易咳出。

如果儿童患有哮喘，吃太多肥甘厚味的食物会造成痰热互结，导致呼吸道堵塞加重病情，很难康复。另外，油炸食物会使肠胃道负担加重，滋生痰液，导致夜间咳嗽变得更严重。

5.过咸的食物

孩子吃的太咸容易诱发夜间咳嗽或者导致夜间咳嗽加重。

大家可以采取以下这些食疗法，帮助儿童缓解夜间咳嗽症状：

1.煮萝卜水

将白萝卜洗净后切成薄片，然后放入锅中。在锅中加入适量清水，用火烧开后改用小火煮5分钟。等萝卜水放凉后即可给儿童饮用。此法对于鼻干咽燥、少痰干咳、风热咳嗽具有很好的治疗效果，2岁以内的孩子效果更佳。

2.蒸大蒜水

将两三瓣大蒜拍碎后放入碗中，接着放入冰糖然后倒入半碗水。在碗上加上盖子放入锅中蒸，大火烧开后改用小火，继续蒸一刻钟既可出锅。等到碗中蒜水变得温热时让孩子饮用，大蒜可以不吃。通常一天喝两三次，每次小半碗。

3.川贝冰糖雪梨

将雪梨靠柄部横断切开，挖掉核后塞入冰糖和川贝。将雪梨拼好，放入碗中，上锅蒸半小时即可，让孩子分两次吃完。

4.烤橘子

把橘子放在小火上烤，并不停转动，直至橘皮发黑、从橘子里冒出热气为止。橘子稍放凉，剥皮让孩子吃橘瓣。如果是大橘子，让孩子一次吃两三瓣即可；如果是小贡桔，可以让孩子一次吃一个。和大蒜水一起吃效果更佳，一天两三次。

孩子晚上睡觉时尽量不要使用空调，如果确实需要使用，可以在临睡前开一小会。另外，大家要留意儿童睡姿，当孩子夜间咳嗽暂时停歇时，可以让他改为侧睡，同时轻轻拍打他的背部，加快痰液排出。

还有，请大家不要随意给孩子服用止咳药。当孩子出现咳嗽症状时，大家首先要了解病情，比如孩子咳嗽时有没有痰液等。有的家长一发现孩子咳嗽就很焦虑，立马给孩子服用止咳药，希望能及早将咳嗽“镇住”。其实，3岁以下宝宝呼吸系统尚未发育完善，服用强效止咳药后虽然咳嗽症状缓解了，但也影响了痰液的排出，容易引起气管堵塞，诱发脉搏加快、缺氧、肺不张、心衰等并发症。

建议大家在医生指导下给孩子用药，并积极做好儿童夜间咳嗽的护理工作。但千万不要太着急，毕竟孩子咳嗽需要有一个恢复过程。