可以带每天空腹早上喝一杯蜂蜜水，也可以多吃点红心火龙果，很有效果的。

喝点蜂蜜水，多吃粗纤维的蔬菜，多吃点火龙果，这个效果挺好的

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吃点水果，粗粮，适当的吃点益生菌，挺管用的

香蕉蒸熟了吃，然后火龙果一个，玉米一个，基本就可以解决了！实在不行，试试益生菌吧

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吃的清淡一点。不要吃太油腻

可以多吃香蕉哈，粗粮类的东西，或者火龙果

可以喝一些蜂蜜水。或者多吃水果（火龙果）

你试一试喝酸奶，还有吃菠菜拌麻酱，补钙补铁还通便，

吃红薯。多吃水果。不吃辣 清淡饮食

怀孕的时候便秘也是正常的，你就多吃点水果，多吃点火龙果啊，柚子什么的。

可以去药房买点乳果糖来吃吃看的

喝一点蜂蜜水，吃多一点，蔬菜水果之类的，真的没其他方法。

可以试试火龙果呀，我觉得火龙果很管用的

有同事也这样过他就是用的开塞露解决的

可以喝蜂蜜水，效果特别好，孕期和月子必备

多喝些开水，多吃些新鲜的蔬菜和水果

我用了周十五的蜂蜜 特别好用 多喝水 多吃粗粮吧

怀孕期间便秘多喝点温开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的走动一下了。

水果多吃，香蕉，芒果，西瓜之类的都可以

平时的话多喝一点水。用开塞露帮助一下就可以了。