您好，75天的宝宝可以按照自己的规律正常作息，不要过度干预。

这么大孩子每天至少需要大约16-20小时以上睡眠，浅睡眠也属于睡眠时间，当然各个孩子会有明显个体差异，注意监测孩子生长发育，正常的话一般说明睡眠时间是够的

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说一下我家宝宝分辨白天与黑夜的吧，我家宝宝两个半月的时候，晚上穿上尿不湿，睡一晚上，开着小夜灯，天还不黑时就关上窗帘，每天晚上十点多换上小夜灯，然后开始喂奶，宝宝吃完奶直接睡觉，如果大灯开着宝宝是不睡的，然后早上都是六点多才醒

宝妈你好。为了培养宝宝良好的睡眠习惯，应注意以下几点： 一、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 二、睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。 三、要培养宝宝自动入睡的习惯，尽量减少大人陪护的时间。否则宝宝形成习惯后，没有人陪不肯入睡，会把大人拖得疲惫不堪。 四、要有固定的睡眠时间和次数。希望对你有帮。望采纳谢谢！

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你好，宝宝才75天大，一般来说说白天是隔两三个小时就要睡一觉的，晚上大概在9点入睡。