1.时间合理控制

带宝宝外出的时间要控制在一小时以内，防止他出现不安的情绪；若是长途，就要定时喂奶、常喝水，并保证足够的休息时间。

2.野外活动注意事项

（1）为避免蚊虫鼠蚁的叮咬，要为宝宝涂上防蚊水，还要避免去低矮树荫等蚊虫密集处。

（2）避免阳光直射宝宝脸部，同时要准备好防晒帽并涂好防晒霜。

（3）在玩水过程中，注意看好宝宝，避免被水呛到；此外要做好保护，不要让宝宝害怕或不小心受凉。

（4）随时关注天气的变化，下雨天提前准备好雨具，以免措手不及。郊区早晚温差较大，要及时为宝宝增减衣物，以免生病。

（5）切勿让宝宝独自留在推车内，必须要有2位以上的大人照顾，其中1位专职看护。

3.公共场所注意事项

（1）避免病毒盛行时外出

在流感、传染病盛行之时，切勿将宝宝带去人流量大的场所，比如影院、商场等；

（2）身体健康时外出

宝宝抵抗力强、身体健康时，才能带他出入公共场所。

（3）控制外出时间

外出时间不要过长，以免宝宝过于疲劳。

（4）注意电梯危险

很多宝宝对大型商场中的电梯非常感兴趣，喜欢上下来回跑，出于好奇，还喜欢把头探入电梯缝中看个究竟。但是一些电梯缝隙比较大且没有护栏，万一宝宝失足坠落，后果不堪设想。因此乘坐电梯时，家长们要抱好或拉住宝宝，勿让他单独乘坐。

（5）商场购物看好宝宝

a.因为商场中人多拥挤，而且大人们容易因购物而分神，所以很容易忽略宝宝；此外会走路的宝宝还可能随便乱跑，因此，在商场中孩子和家长走散的事件也屡见不鲜。

b.带宝宝出去购物，必须随同2名以上家庭成员，一个看宝宝、一个挑选商品。

c.宝宝贪玩，喜欢用手抓店里的瓶瓶罐罐，这些物品打碎后很容易划伤手指。

d.商场里可能有专为小孩设计的游乐场所，可以让宝宝在此玩耍以解等待时的无聊。

（6）禁止乘坐危险的游乐设施

不要带宝宝乘坐过山车、海盗船等娱乐项目。一是这些项目刺激性较大，宝宝心脏承受不住；二是此类设施的质量得不到保障，危险系数太大，容易伤害到宝宝。

（7）在火车站或者机场要注意安全

机场或者火车站人流量过大，家长必须看好宝宝并要注意身边的可疑人，做好防范。买票时大人也不可分开行动，最好集体活动，确保宝宝的安全。

1.衣物

外出三天以上，出门前要先了解清楚当地的天气变化，并准备好合适的衣服。天气变化较大时，厚薄的衣物都要都备好。

2.浴巾

浴巾可以一物多用，比如：沐浴完可用来裹宝宝、夜里寒冷可用来做铺盖、天气转凉能用作斗篷、闲时还能作为和宝宝玩耍的工具。

3.驱蚊器

除冬季外，此物是外出必备，可随身携带。

4.奶瓶等食具

带好宝宝的奶瓶、水杯、碗、勺等进食工具。餐馆中的汤勺一般是瓷制的，太厚、太大，不适合宝宝使用，因此外出为宝宝准备好一套餐具很有必要。

5.伞

伞可遮阳亦可挡雨，一举两得，所以也是必备物之一。

6.随身小包

出门在外，贵重物品要贴身携带，大包过于累赘，而随身小包既轻便又安全。

7.湿纸巾

湿纸巾是必备品，需要多备些，方便为宝宝擦手。宝宝的小手总是不停歇，爱东碰西碰，随后又要放入口中或吃东西，此时湿纸巾便可以发挥它的作用。

8.相机

外出可以随身带1-2个相机，将美好的风景带回家。

9.小玩具和书等

可以根据宝宝的喜好，带些玩具和书籍。

10.纸尿裤

每个宝宝使用的纸尿裤牌子不同，要备齐自家宝宝使用的那款，以免外出时买不到。

11.宝宝拖鞋

酒店等临时住处很少会准备宝宝的拖鞋，因此自带拖鞋也很重要。

12.宝宝洗发水沐浴露

准备好宝宝专用的洗发水和沐浴露，因为酒店等地不会准备此类洗护用品。

1.宝宝出游必备食品

（1）配方奶粉：为宝宝准备好保温杯、热水瓶以及小包装的配方奶粉，以便宝宝需要时冲调。

（2）酸奶：因酸奶需冷藏，所以适合短途携带；若是长途且无冷藏设备，可选择当地购买，不建议携带。

（3）其他食品：给宝宝选择适龄并且健康的零食，不要购买垃圾食品；禁止给宝宝买没吃过的食物，防止他不适应或过敏；可以为宝宝挑选小个而且容易剥皮的水果。

（4）正餐：最好在正规的餐厅就餐，菜品比较推荐番茄蛋汤或番茄炒蛋。叮嘱厨师少油少盐，最好选择色拉油、豆油或橄榄油；不要吃淋了尾油的食物，防止宝宝脂肪泻；宝宝需要吃软一些的食物，过硬不易消化。

（5）即食食品：宝宝对饥饿的忍耐力较差，饿了就得立马进食，此时即食食品就派到了用处。目前有不少适合婴幼儿的即食食品，备上一些，即便是在车上也能给宝宝食用。

2.宝宝出行吃奶粉

· 实用奶粉盒

奶粉盒不但质量轻、体积小、携带方便，而且能把奶粉用格子分装好，不用为剂量的取舍而苦恼。

（1）奶粉盒推荐pp材质，轻便、抗压、耐高温，清洗和消毒都非常方便。

（2）使用后要及时地清洗和消毒。

（3）奶粉盒的隔层分平面分层和立体分层，后者易携带易摆放。

（4）奶粉盒的密封性要优，防止倾倒。

· 轻便奶粉条

奶粉条不像罐装和袋装奶粉那么累赘，它轻便而且剂量准确，每次只需冲调一包便可，出门随身携带几条奶粉条就足够。目前很多品牌的奶粉已经有独立小包装的形式，妈妈们可自行选择。

3.宝宝出行冲奶

（1）倘若是去他人家中或饭店就餐，那么可以直接索要热水，放凉后冲调奶粉。

（2）宝宝出行时需要准备能保温8小时左右的满热水保温瓶一只、奶瓶一只及装满凉水的瓶子一只。当宝宝需要喝奶时，只需由热水和凉水兑成适宜的温度冲泡奶粉即可。

（3）宝宝长时间外出，就需要备个热奶器，方便随时热奶。

· 衣服要轻便

选择防水布或尼龙布的连体衣较好，连体衣不会像衣裤一样上下脱节导致宝宝受凉，而且贴合身体，方便活动。在特冷的冬季，可选购连体滑雪服，它不但让宝宝变得帅气而且衣裤都受到了保护，不易弄脏或弄湿。

· 准备的衣物要齐全

1.尽可能多的为宝宝准备好尿布。

2.宝宝专用的湿纸巾。

3.备好垃圾袋，可以盛放用过的尿布等。

4.备齐宝宝所需的各类厚薄衣物。

5.可多带一身衣裤，比如轻薄的棉风衣或夹斗篷，不仅方便穿脱，还能当小盖被使用。

6.宝宝神经系统发育还不成熟，比较容易出汗。可以准备几条小毛巾和汗垫垫于颈背部出汗多的部位，平常也能直接擦汗。

7.外出时宝宝最好选择运动鞋。

8.必备替换的袜子。宝宝运动后容易出汗，袜子也会因此变湿。如果没有及时更换，那么在休息时鞋内温度会降低，捂久了宝宝很容易着凉。

9.天冷时选择宽松的绒裤为宜，活动时也没有束缚感。不推荐厚棉裤、羽绒裤、毛线裤等不散热的长裤。

宝宝皮肤色素较少，对阳光的防御能力比大人差。所以皮肤在阳光下暴晒容易受损，将来也可能会得皮肤癌。所以应做好如下防晒工作：

1.在衣服遮挡以及庇荫处的保护下，还要涂抹防晒系数不低于15的婴儿防晒霜。出门前二十分钟左右涂抹效果最佳，分别涂抹于面部、颈部、耳朵、手背以及双脚处。

2.要避免让宝宝在阳光最强烈时外出。

3.戴上宽边遮阳帽，穿好保护皮肤的衣物。

4.在多云天气下，紫外线依旧十分强烈，所以依旧要做好防晒。

5.童车上安装保护罩或保护伞能为宝宝带来一处阴凉，避免阳光的直射。

1.保暖

在寒冷的冬天，要给宝宝做足保暖工作，戴好口罩、手套和耳罩，选择厚一些的衣服。注意不要穿太厚，以影响免宝宝活动。

2.护肤

宝宝的皮肤比较嫩，外出一定给宝宝涂抹润肤露等护肤产品，不仅保湿还可以防冻伤。这些护肤品主要涂抹在宝宝露出的脸、手、耳朵等暴露在空气中部位。此外还要准备好一些急用药品，比如感冒药、创口贴等等。

3.牵手

冬天因为天气寒冷，地面会有结冰现象，所以外出时，家长要牵着宝宝的手，以防他不小心滑倒。

4.注意路面

冬季下雪天路面湿滑易结冰，宝宝走路时要避开水坑和结冰处，避免弄湿鞋子或滑倒。

5.不要乱跑

宝宝十分调皮，对冰雪也充满着好奇心，把玩时总会跑来跑去。道路上来往车辆过多，容易发生意外，因此可选择在车辆较少的小区内玩耍，相对更安全些。

6.填补衣服

宝宝外出时，家长可以额外准备一件厚衣服，万一遇到下雨下雪的天气，还能及时给宝宝换衣和添衣。

火车或动车相对比较平稳，所以并没有年龄限制；只要准备好宝宝所需用品且确保其身体状态良好，那么即使是长途旅行也可以乘坐。不过需要注意的是，≤3个月的宝宝不宜乘坐人流量的长途火车，因为它空气不好、走路不便、环境相当嘈杂，这种情况下，父母没法安心照顾宝宝。万一照顾不周，很可能会发生呛奶，哭闹不停的情况。

1.最好买卧铺票

宝宝乘车最好选择特快列车，长时间乘车可选择卧铺。卧铺更宽松舒适一些，也比较卫生干净，这样大人小孩都比较轻松舒服。

2.选择好乘车时间

为宝宝选择一个好的乘车时间段，避开最炎热的时刻，建议选择下午出发、次日上午到达的列车。在车位上最好将窗帘拉上，避免强烈的阳光照射进来。

3.带着宝宝熟悉的物品

通常宝宝会对周围陌生的事物产生恐惧感，而熟悉的物品能很好的安抚宝宝的情绪，还能使他快速的进入睡眠状态，睡的更加安稳香甜。

4.宝宝用品要准备齐全

出行要给宝宝准备齐全，准备好双份的奶瓶、奶刷、纸尿布等宝宝必备的用品，还有足够的奶粉。若是远行，可提前用车内暖瓶倒好开水，方便给宝宝冲泡奶粉。衣物也要准备齐全，如果车厢冷气过足，那么就要为宝宝适当添衣。

5.注意护理坐车的宝宝

陪同宝宝乘坐卧铺的家长在夜间不可深度睡眠，要注意保护好宝宝。如果卧铺太窄，还要注意自己的睡姿、避免压到宝宝。

国航的规定，宝宝必须满两周并且身体健康才能乘坐飞机。

1.小于一周大的宝宝，体质娇弱，肺部及毛细血管还未发育成熟，也承受不了压力和重力的变化，因此不建议乘飞机。

2.机舱为一个密闭空间，空气不流通，宝宝年幼抵抗力较弱，和陌生人共同呼吸这种循环空气，很可能会被一些的病菌感染。因此建议宝宝足月之后，再乘坐飞机出行。